Positive Psychologie

© S. Hofschlaeger / pixelio.de

Sie müssen Ihre Angestellten glücklich machen. Wenn die Angestellten glücklich sind, werden sie die Kunden glücklich machen.
John Willard Marriott (Gründer der Marriott Hotelkette)

Susanne Keck ist Expertin für Positive Psychologie und ihre Anwendung. Sie steht für Positive Coaching und Positive Change.

Positive Psychologie hat nichts mit plattem "positivem Denken" zu tun, sondern damit, auf wissenschaftlich fundierte Weise den Bedingungen von Glück, Wachstum und einem erfolgreichen Leben auf die Spur zu kommen.

Positive Psychologie befasst sich mit folgenden Fragen:

• Wie können Menschen aufblühen, d.h. glücklich, zufrieden und erfolgreich leben und schaffen?
• Wie können Menschen und Organisationen Rückschläge und Misserfolge verarbeiten?

Veränderung kann immer auf zwei Wegen geschehen:

• entweder man verringert die Defizite und stoppt das Unerwünschte
• oder man vergrößert das Positive und beginnt das Erwünschte.

Bei der ersteren und sicher häufiger angewandten Methode, nämlich die Defizite zu verringern und das Unerwünschte zu stoppen evaluiert man in der Planungsphase einer Veränderung stets das Negative: bevor man etwas verringert oder stoppt muss man es identifizieren und benennen. Das frustriert und demotiviert.

Im Gegensatz dazu sucht man in der zweiten Variante das Positive: was funktioniert, was ist gut gelaufen, wo sind assets und Fähigkeiten. Man macht eine Ist-Analyse der Ressourcen, identifiziert und benennt sie, um sie dann gezielt für Verbesserungen einzusetzen und um sie zu vergrößern. Man sucht nach dem, was man sich wünscht, formuliert Ziele und Visionen. Das motiviert. 

In meiner Erfahrung ist es effizient, erfolgreich und macht Spaß:

• das, was funktioniert, zu vergrößern
• auf etas Erwünschtes zuzusteuern, statt von etwas Unerwünschtem weg
• Stärken zu erkennen und bewusst einzusetzen
• Fehlern und Rückschlägen mit Resilienz zu begegnen
• einen Sinn zu sehen in dem, was man tut
• positive Beziehungen und positive Kommunikation zu gestalten.

Nutzen

Positivtät ist kein Luxus! Angst und Stress blockieren Ihr Potential, Freude hingegen setzt es frei.

Positive Emotionen fördern nachweislich

• die Effizienz im Erreichen von Zielen
• die Qualität der Zusammenarbeit im Team
• Kreativität beim Finden von Lösungen
• die Fähigkeit, neue Informationen zu intergrieren.

Veranstaltungen zu Positiver Psychologie

• "Das wahre Glück" - Positive Psychologie an der Münchner Volkshochschule

  4 mal Donnerstagabends 18- 21 Uhr vom 09.01 - 30.01.2014  in der Seidl-Villa in München-Schwabing zur Buchung bitte direkt hier bei der MVHS (Programm Herbst/Winter 13/14) Können wir unser individuelles Glücksempfinden dauerhaft steigern? Neuere Erkenntnisse der Positiven Psychologie und Glücksforschung legen nahe: ja, wir können! Und wie? Sie werden überrascht sein, dass dabei vermeintlich altmodische Themen wie Hilfsbereitschaft, Aufmerksamkeit und Dankbarkeit eine sehr viel größere Rolle...

  Weiterlesen...